Ингредиенты

3/4 стакана кусочков свежего ананаса
1 стакан обезжиренного молока
1/4 стакана овсянки

Пошаговый рецепт

шаг 1/1

Овсянку залить таким же количеством кипятка, настоять 10 минут. Воду слить, излишки влаги отжать. Смешать молоко и ананас в блендере до однородной массы. Добавить овсянку.

Комментарии — 4

Кубышкина Инна

14 лет назад

WOW!

Пользователь удален

14 лет назад

А у меня молоко свернулось :(

Elena

14 лет назад

Обожаю смузи! Определенно 5!)))

Annasun2403

14 лет назад