Реклама
Этот салат идеально подходит для тех, кто ценит вкусные и полезные блюда быстрого приготовления.
Начнем с основного ингредиента: открываем банку консервированного тунца, предпочтительно в собственном соку. Это — ценный белок.
Приготовьте свежий салатный микс, используя различные виды зелени – шпинат, руколу или латук. Это — клетчатка.
К тунцу добавим мелко нарезанный огурец и сладкий перец, чтобы придать салату свежесть и хруст. Не забудьте про помидоры черри — они внесут яркие акценты и легкую кислинку.
Для заправки используем оливковое масло, сок лимона, соль и свежемолотый перец — их сочетание подчеркнет вкус всех ингредиентов и сделает блюдо более аппетитным.
Все тщательно перемешиваем и подаем на стол, украсив зеленью и дольками лимона. Это легкий и питательный салат, он отлично подходит для обеда или ужина, насыщая организм необходимыми витаминами и минералами.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:
