Головной мозг является самым энергозатратным органом человеческого тела. А раз он хорошо «работает», то и питаться должен соответственно.
Уже давно не секрет, какие продукты являются первоклассным топливом для мозга. И это не глюкоза. Вот три составляющих, которые должны присутствовать в рационе человека, заботящегося о ясности своего ума.
Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить: