Пища для ума: как выглядит рацион думающего человека — это не рис и точно не картофель

Головной мозг является самым энергозатратным органом человеческого тела. А раз он хорошо «работает», то и питаться должен соответственно.

Уже давно не секрет, какие продукты являются первоклассным топливом для мозга. И это не глюкоза. Вот три составляющих, которые должны присутствовать в рационе человека, заботящегося о ясности своего ума.

На весь экран

Хотите знать больше? Подписывайтесь на наш Телеграм-канал!
🔽 Там мы рассказываем, как приготовить:

• Пирог со шпинатом. Читать рецепт.
• Картофельный гратен. Смотреть подробнее. 
• Медовый торт. Смотреть рецепт.